10 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

Selain itu, aplpukat juga memiliki kandungan fitokimia dan karotenoid yang tinggi sehingga sel kanker enggan menyebar bahkan bisa musnah karena kandungan tersebut.

BACA JUGA:Hati-hati! Wajah Terlihat Kusam Bisa Jadi Tanda Penuaan Dini, Cek di Sini Gejala Lainnya

BACA JUGA:Cek 11 Manfaat Paprika Hijau Ini untuk Kesehatan Wanita, Mengurangi Risiko Kanker Payudara Salah Satunya

6. Menjaga kesehatan jantung

--Sumber foto: (Web/kompas.com)

Selain dapat mencegah penyakit kanker, mengkonsumsi alpukat juga dapat menjaga kesehatan jantung.

Kemampuan ini berkat kandungan mineral, protein, serat, lemak sehat, juga vitamin di dalamnya. Hal ini karena mengkonsumsi buah dapat meningkatkan kadar kolesterol baik di dalam tubuh. 

7. Mencegah Sembelit

Manfaat alpukat untuk kesehatan berikutnya adalah mencegah sembelit. Kandungan serat yang dimiliki alpukat dapat melancarkan pencernaan sehingga mencegah terjadinya sembelit.

BACA JUGA:Proses Karantina Pasukan Paskibraka Provinsi Bengkulu Tumbuhkan Nilai Nasionalisme

BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Mata, Intip Sederet Manfaat Lain Paprika Hijau Bagi Anak-anak

8. Mengoptimalkan kesehatan reproduksi wanita

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu mengoptimalkan kesehatan reproduksi wanita.

Kemampuan tersebut berkat kandungan vitamin E yang dimiliki alpukat berfungsi untuk mengoptimalkan kesehatan lapisan dinding rahim. 

Selain itu, mengkonsumsi alpukat juga baik untuk menjaga ovulasi tetap teratur berkat kandungan asam lemak tak jenuh yang ada di dalamnya.

Sumber: