10 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Cegah Kanker

* Mangan: 12 

BACA JUGA:Suka Makanan Kekinian? Coba 3 Resep Olahan Apel Ini, Lezat dan Instagramable!

BACA JUGA:Obat Tradisional Penangkal Bakteri Jahat, Ini 8 Manfaat Kesehatan Kunyit untuk Tubuh

Manfaat Buah Alpukat untuk Tubuh

1. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat alpukat untuk kesehatan yang pertama adalah membantu mengontrol kadar gula dalam darah.

Oleh karena itu buah ini sangat baik dikonsumsi oleh penderita diabetes karena tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara tiba-tiba.

2. Menjaga berat badan

--Sumber foto: (Web/alodokter.com)

Manfaat alpukat untuk kesehatan berikutnya adalah membantu menjaga berat badan. 

Hal ini berkat kandungan serat dan karbohidrat yang dimilikinya. Diketahui mengkonsumsi alpukat dapat menahan rasa lapar lebih lama.

BACA JUGA:Punya Kacang Kedelai Tapi Gak Tau Mau Diolah Jadi Apa? Yuk Intip 4 Resep Olahan Kedelai Ini!

BACA JUGA:Tidak Hanya Kesehatan, Bunga Rosella Ikut Bermanfaat untuk Kecantikan, Cek 6 Manfaatnya di Sini

Di sisi lain, mengkonsumsi alpukat tidak menyebabkan berat badan naik karena memiliki kandungan lemak baik. 

3. Mengontrol tekanan darah

Sumber: