7 Camilan Sehat Ini Dapat Kamu Konsumsi di Malam Hari, Mulai dari Keju hingga Smoothie Sayuran

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Camilan Sehat yang Bisa Dimakan di Malam Hari, Enak dan Mengenyangkan Tanpa Bikin Gemuk

BACA JUGA:Susu Tidak Cocok Dikonsumsi Bersama 5 Ragam Makanan Ini, Salah Satunya Camilan Asin, Sudah Tahu?

2. Telur rebus

Camilan selanjutnya kamu bisa menoba mengonsumsi telur rebus di malam hari.

Pasalnya makanan ini memiliki kandungan triptofan yang mampu membantu tidur jadi lebih berkualitas.

Selain itu telur rebus termasuk jenis makanan yang punya tinggi protein, sehingga bisa menjaga kekuatan dan perbaikan bagi otot dan jaringan.

3. Selai kacang

Selain telur rebus, kamu juga bisa mengonsumsi selai kacang di malam hari.

BACA JUGA:10 Rekomendasi Kue Kering untuk Camilan di Hari Raya Idul Adha, Nastar Keju Salah Satunya

BACA JUGA: 3 Resep Olahan Apel Kekinian, Cocok untuk Camilan Idul Adha saat Kumpul Bareng Keluarga

Misalnya dengan menyuguhkannya di atas roti gandum maupun biskuit.

Diketahui selai kacang tanpa tambahan gula sangat baik dikonsumsi karena punya kandungan lemak tak jenuh.

Dengan begitu, akan membantu dalam mengontrol kolesterol dalam tubuh jika diperlukan.

4. Sereal

Sumber: