Ini Manfaat Lain Olahraga Senam yang Jarang Diketahui, Dipercaya Ampuh Meningkatkan Mood
Ilustrasi. Ini manfaat lain olahraga senam yang jarang diketahui ampuh meningkatkan mood.--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Walau demikian, hal itu tetap bergantung dengan jumlah berat dan juga kecepatan senam yang dilakukan.
Bila hendak menurunkan berat badan, kamu perlu membakar 400 hingga 600 kali per harinya.
Jadi, tidak perlu ragu melakukan olahraga yang satu ini. Bagi kamu yang sedang menjalani program diet, olahraga senam adalah pilihan tepat.
BACA JUGA:Kulit Makin Sehat, Cek Manfaat Lain Buah Kelapa yang Jarang Diketahui Ini
BACA JUGA:7 Manfaat Sereh untuk Kesehatan, Ampuh Bantu Menurunkan Tekanan Darah
Ini beberapa manfaat olahraga senam untuk kesehatan yang dapat kamu lakukan rutin sehari-hari. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
