Tidur Terlalu Lama Bisa Sebabkan Gangguan Mental, Cek Bahaya Lainnya di Sini

Jika kamu sering tidur di siang hari terlalu lama, akan merasa kesulitan tidur pada malam harinya.

Sebab bisa memengaruhi kerja senyawa kimia di otak (neurotransmitter) seperti serotonin.

Saat kinerja zat ini terganggu, aktivitas pada saraf yang ada di otak akan mengalami masalah dan berisiko sakit kepala.

 BACA JUGA:Ingin Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan? Kamu Bisa Pakai 8 Cara Ini, Dijamin Bikin Lelap

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Tidur Cukup untuk Kesehatan, Dapat Meningkatkan Suasana Hati

6. Penyakit jantung

Risiko datangnya penyakit jantung bisa terjadi dan mengalami peningkatan bagi seseorang yang sering tidur cukup lama atau kurang tidur.

Belum diketahui secara pasti penyebab hal ini terjadi. Hanya saja gangguan tidur bisa berpengaruh pada metabolisme dan kinerja organ tubuh menjadi bermasalah.

Pada kondisi tersebut bisa memberatkan kerja jantung dan terjadi peningkatan risiko penyumbatan di daerah pembuluh darah jantung.

 BACA JUGA:7 Manfaat Minum Air Putih di Malam Hari, Salah Satunya Mampu Meningkatkan Stamina Saat Bangun Tidur

BACA JUGA:5 Trik Ini Ampuh Usir Rasa Kantuk Setelah Makan Siang, Anti Ketiduran di Kantor

Inilah beberapa bahaya jika kamu tidur terlalu lama, perlu untuk diketahui pasalnya kurang baik untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Sumber: