Mengejutkan! Kacang Kapri Tawarkan 6 Ragam Manfaat Untuk Kecantikan, Cek di Sini

BETVNEWS - Mengejutkan! Kacang kapri tawarkan 6 Ragam manfaat untuk kecantikan, cek di sini ulasan selengkapnya.

Kacang kapri dengan nama latin Pisum sativum L. adalah jenis kacang-kacangan yang biasa dikonsumsi diberbagai olahan hidangan.

BACA JUGA:8 Penyebab Bisul yang Jarang Deketahui, Telur Termasuk? Cek di Sini

BACA JUGA:Meriahkan HUT RI ke-79, Emak-emak RT 12 Pekan Sabtu Lomba Masak Nasi Goreng

Kacang kapri atau kacang polong ini sering menjadi bahan pelengkap makanan seperti sup dan cap cay.

Jenis kacang-kacangan sekaligus sayuran ini bisa di makan seutuhnya, baik kulit maupun biji yang ada di dalamnya.

BACA JUGA:Manfaat Lain Daun Kemangi yang Jarang Diketahui, Ampuh Meredakan Peradangan

BACA JUGA:Unik! Lomba Perang Bantal di Desa Air Latak Meriahkan HUT ke-79 RI

Adapun kandungan nutrisi pada kacang kapri sangat berguna dalam menunjang kesehatan dan kecantikan.

Dalam 100 gram kacang kapri terdapat beragam kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan maupun kecantikan.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Anak-anak Nelayan di Kelurahan Pondok Besi Antusias Ikuti Lomba Peringatan HUT RI ke-79

BACA JUGA:Mengabdi Puluhan Tahun, 6 ASN Pemkot Bengkulu Terima Penghargaan Satyalancana Karya Satya

Inilah sejumlah kandungan nutrisi dalam 100 gram kacang kapri. 

• Energi: 42 kilokalori (kkal)
• Karbohidrat: 7,55 g
• Protein: 2,8 g
• Lemak: 0,2 g 
• Serat: 2,6 g
• Folat: 400 mikrogram (µg)
• Niasin: 0,6 miligram (mg)
• Riboflavin: 0,08 mg
• Thiamin: 0,15 mg
• Vitamin A: 1087 IU
• Vitamin C: 60 mg
• Vitamin E: 0,39 mg
• Vitamin K: 25 µg
• Sodium: 4 mg
• Potasium: 200 mg
• Kalsium: 43 mg
• Zat besi: 2,08 mg
• Magnesium: 24 mg
• Selenium: 0,7 µg
• Zinc: 0,27 mg
• Karoten-α: 44 µg
• Karoten-β: 630 µg
• Lutein: 740 µg

Sumber: