Perempuan Usia 20 sampai 30 Tahun Wajib Merapat, Ketahui 9 Cara Mencegah Penuaan Dini
![Perempuan Usia 20 sampai 30 Tahun Wajib Merapat, Ketahui 9 Cara Mencegah Penuaan Dini](https://betv.disway.id/upload/43668f852a4d659a54c2ccba176074df.jpg)
Ilustrasi. Perempuan Usia 20 sampai 30 Tahun Wajib Merapat, Ketahui 9 Cara Mencegah Penuaan Dini--(Sumber Foto: web/istockphoto)
Tidur yang cukup dan berkualitas penting untuk regenerasi sel kulit dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Usahakan tidur selama 7-9 jam setiap malam.
BACA JUGA:Manfaat Lain Daun Kemangi yang Jarang Diketahui, Ampuh Meredakan Peradangan
BACA JUGA:Unik! Lomba Perang Bantal di Desa Air Latak Meriahkan HUT ke-79 RI
8.Olahraga yang Teratur
Olahraga teratur dapat mencegah penuaan dini. Mengapa demikian, olahraga mampu meningkatkan sirkulasi darah, membantu memberikan nutrisi yang diperlukan ke kulit, dan membantu mengurangi stres.
9. Gunakan Bahan-Bahan Alami
Menggunakan bahan-bahan alami untuk mencegah penuaan dini terbukti efektif. Bahan alami ini diketahui mengandung antioksidan dan senyawa aktif lainnya sehingga bagus dalam menunjang kesehatan kulit.
BACA JUGA:Anak-anak Nelayan di Kelurahan Pondok Besi Antusias Ikuti Lomba Peringatan HUT RI ke-79
BACA JUGA:Mengabdi Puluhan Tahun, 6 ASN Pemkot Bengkulu Terima Penghargaan Satyalancana Karya Satya
Bahan alami ini dapat dibuat menjadi beragam masker wajah. Berikut salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mencegah penuaan dini, diantaranya ada kacang kapri dan teh.
Begi cara mengolah kacang kapri dan teh sebagai bahan alami pencegah penuaan dini. Cek di bawah ini.
- Masker Kacang Kapri (Snow Peas)
Masker dari kacang kapri bisa membantu mencerahkan dan meremajakan kulit. Hancurkan kacang kapri dan campur dengan sedikit air, kemudian aplikasikan pada wajah dan biarkan selama 15-20 menit sebelum dibilas.
BACA JUGA:Kesehatan Ibu Hamil Terjaga Dengan Baik, Cukup Biasakan 6 Hal Ini
BACA JUGA:Meriah! Desa Taba Lubuk Puding Semarakkan Kemerdekaan RI dengan Lomba Panjat Pinang
- Minyak Alami
Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa, minyak zaitun, atau minyak almond sebagai pelembap alami yang kaya akan antioksidan.
- Teh Hijau
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: