5 Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Gejala Asam Urat dan Kolesterol

4. Jeruk

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Jeruk adalah buah sehat yang dapat dikonsumsi apabila tekanan asam urat dan kolesterol kamu sedang naik. Buah jeruk menjadi buah yang dapat menurunkan kolesterol dan asam urat paling cepat.

BACA JUGA:Kemerdekaan RI ke-79, Kapolda Bengkulu Ikuti Upacara di Balai Semarak

BACA JUGA:Buah Kedondong Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Jantung, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Kandungan vitamin C tidak hanya untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, akan tetapi turut berperan penting dalam mengurangi kadar asam urat dan kolesterol.

5. Apel

Apel kaya akan serat larut dan antioksidan yang dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah. Serat larut dalam apel dapat mengikat kolesterol dalam usus dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Begini Cara Mencerahkan hingga Mengatasi Jerawat menggunakan Kacang Kapri

BACA JUGA:Cek Kandungan dan Manfaatnya! Kacang Kapri Tawarkan Ragam Khasiat Ini untuk Kesehatan, Intip di Sini

Kandungan asam malat dalam apel juga bermanfaat untuk mengurai kristal asam urat, sehingga dapat membantu mengurangi kadar asam urat.

Itu dia 5 daftar buah yang baik dikonsumsi untuk menurunkan kadar asam urat dan kolesterol tinggi secara bersamaan. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: