Cegah Penyakit Parkinson Sejak Dini untuk Masa Tua Berkualitas, Ini Caranya

Biasanya penyakit parkinson ini ditandai dengan gemetar pada tangan, kaki, ranang, atau kepala serta adanya kekakuan otot dan sulit untuk bergerak atau berjalan. 

Penyebab penyakit parkinson yang masih tidak diketahui secara pasti juga menjadi penyebab mengapa kamu perlu mencegah penyakit ini sebaik mungkin dengan cara menghindari faktor resikonya. 

BACA JUGA:4 Cara Memutihkan Wajah pakai Lemon, Nomor 3 Belum Banyak yang Tahu

BACA JUGA:9 Manfaat Lemon untuk Kesehatan, Nomor 4 Bantu Cegah Infeksi, Cek yang Lain

Namun perlu menjadi perhatian jika pada dasarnya, penyakit ini nyaris tidak mungkin untuk dicegah namun bukan berarti sama sekali tidak bisa dilakukan. 

Melakukan pencegahan terutama jika dilakukan sejak dini dapat membantu mengurangi resiko penyakit parkinson ini di masa mendatang. 

Untuk itu, berikut telah BETV rangkum informasi mengenai cara mencegah penyakit parkinson yang dapat kamu lakukan dari sekarang untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:Ingin Ngemil yang Manis-manis? Coba 4 Resep Olahan Buah Pisang Ini, Ada Nagasari hingga Pisang Krispi

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Pisang untuk Kecantikan yang Bikin Penasaran, Ampuh Lembapkan Kulit Kering

Cara Mencegah Penyakit Parkinson

1. Berolahraga Secara Teratur

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara pertama yang bisa kamu lakukan untuk mencegah penyakit ini adalah dengan berolahraga secara teratur lantaran berolahraga secara teratur ini dapat menekan resiko penyakit parkinson. 

Beberapa jenis olahraga yang direkomendasikan untuk mencegah penyakit ini di antaranya adalah sebagai berikut :

• Jalan kaki
• Lari pagi
• Bersepeda
• Berenang
• Senam otak
• Latihan peregangan tubuh
• Yoga, tai chi, dan juga pilates

Olahraga ini dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan juga membantu melndungi sel saraf dan di saat bersamaan dapat mencegah degenerasi otak dan motorik. 

Sumber: