Cegah Penyakit Parkinson Sejak Dini untuk Masa Tua Berkualitas, Ini Caranya

Bahan kimia berbahaya seperti pestisida, herbisida, dan juga logam berat dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf sehingga menjauhinya dapat menekan resiko tersebut. 

Sebagai alternatif, sebaiknya gunakan bahan alami untuk membersihkan rumah dan juga taman serta konsumsi makanan organik jika memungkinkan untuk dilakukan. 

BACA JUGA:Putus Kerja Sama, DLH Tak Lagi Kelola Sampah di Bencoolen Mall

BACA JUGA:Tidak Hanya Kaya Nutrisi, Buah Belimbing Punya Fakta Menarik yang Wajib Diketahui

4. Beristirahat dengan Cukup

Istirahat yang cukup juga dapat membantu mencegah penyakit Parkinson lantaran tidur yang cukup dan berkualitas dapat membantu menjaga kesehatan otak dan juga sistem saraf. 

Oleh sebab itu, kurang tidur justru dapat meningkatkan resiko penyakit Parkinson ini sehingga pastikan untuk beristirahat cukup setiap malamnya sekitar 7-9 jam. 

BACA JUGA:APBD Perubahan Seluma 2024 Disahkan di Hari Terakhir Masa Jabatan DPRD 2019-2024

BACA JUGA:PKB Bersama Erwin Octavian dan Jonaidi, SP di Pilkada Seluma, Cak Imin Serahkan Dokumen B1KWK

5. Stimulasi Otak

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara berikutnya yang bisa kamu lakukan untuk mencegah parkinson adalah dengan melakukan aktivitas yang merangsamng otak agar dapat membantu menjaga kesehatan otak. 

Kamu bisa melakukan beberapa aktivitas seperti membaca, menulis, memecahkan teka-teki, dan juga bermain instrumen musik untuk melatih otakmu. 

Bukan hanya itu, kamu juga dapat berinteraksi sosial secara aktif dengan teman, keluarga, atau komunitas lain agar dapat memperoleh stimulasi positif untuk otakmu. 

BACA JUGA:Dianiaya Adik Sendiri, IRT Warga Jalan Sungai Rupat Lapor Polisi

Sumber: