5 Makanan Ini Ampuh Hempas Perut Buncit, Salah Satunya Alpukat Sang Superfood

Lemak viseral ini menjadi jenis lemak yang serignkali disandingkan dengan obesitas perut karena selain sulit untuk dihilangkan. 

Bukan hanya itu, lemak ini juga berbahaya lantaran dapat meningkatkan resiko penyakit tertentu seperti penyakit jantung.

Untuk kamu yang ingin menghalau perut buncit, berikut 5 makanan yang dapat menghilangkan perut buncit yang telah BETV rangkum untuk dapat kamu simak melalui artikel berikut. 

BACA JUGA:Menu Masakan Hari Ini, Yuk Buat Ayam Goreng dan Sayur Asam

BACA JUGA:7 manfaat Salad Buah yang Jarang Diketahui, Ampuh Menjaga Tekanan Darah

Makanan Penghilang Perut Buncit

1. Ikan Salmon

--(Sumber : iStockPhoto)

Ikan salmon dapat menjadi menu makanan sehat untuk menghalau perut buncit karena di dalam ikan salmon terdapat lemak sehat yang dapat mengurangi lemak visceral. 

Lemak sehat tersebut adalah lemak omega-3. Selain itu, terdapat pula kandungan vitamin D dan zat besi yang dapat membantu menurunkan lemak visceral.

Kamu dapat mengonsumsi ikan salmon bersamaan dengan roti gandum sebagai sandwich untuk menu sarapan pagi yang mengenyangkan atau mengonsumsinya untuk menu makan siang.

BACA JUGA:6 Cara Mencegah Demam Berdarah, Hilangkan Sarang Nyamuk Salah Satunya

BACA JUGA:Resep Es Lumut Kekinian yang Menggunggah Selera, Mudah Banget Cara Buatnya

2. Telur

Telur juga dapat menjadi menu makanan sehat yang bisa menghilangkan perut buncit karena telur mengandung protein tinggi yang dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. 

Sumber: