8 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan, Punya Segudang Nutrisi Baik Bagi Tubuh

Manfaat susu kambing untuk kesehatan berikutnya adalah mampu mencegah kenaikan berat badan.

Beberapa studi menunjukkan bahwa minum susu rendah lemak setiap hari mampu menurunkan berat badan lebih banyak daripada mereka yang tidak mengkonsumsi susu.

Hal ini membuktikan bahwa manfaat minum susu juga dapat membantu mencegah adanya kenaikan berat badan.

BACA JUGA:6 Manfaat Salad Buah untuk Ibu Hamil, Dipercaya Dapat Membuat Tubuh Tetap Terhidrasi

BACA JUGA:Buron Tiga Minggu, J-K DPO Pembacokan Anggota Polres Seluma Berhasil Diamankan

4. Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur

Selain itu, manfaat minum susu  kambing untuk kesehatan dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Hal ini disebabkan oleh kandungan tryptophan dan asam amino yang terdapat dalam susu yang mampu membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Selain itu, susu juga mengandung melatonin yang membantu mengontrol hormon alami tubuh yang berperan untuk mengatur pola tidur.

BACA JUGA:5 Efek Samping Rematik Bagi Tubuh, Mampu Mengancam Kesehatan Sendi Jika Tidak Segera di Atasi

BACA JUGA:Begini Cara Mencegah Rematik Kambuh, Dapat Teratasi dengan 6 Metode Ini

5. Membantu Menjaga Kesehatan Jantung

Susu kambing juga bermanfaat menjaga kesehatan jantung. Selain memperkuat tulang, kandungan kalsium di dalam susu juga mampu membantu memperkuat otot jantung dalam memompa darah keseluruh tubuh.

Oleh karena itu, mengonsumsi segelas susu dapat mencegah penyakit fatal seperti tekanan darah tinggi dan kemungkinan terkena stroke.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Sumber: