Mengulas Mitos dan Fakta Buah Durian yang Sering Diperdebatkan, Yuk Simak!

BACA JUGA:Bunda, Yuk Cegah Obesitas pada Anak dengan 5 Cara Mudah Ini! Ajak Mereka Makan Sayur dan Buah

BACA JUGA:Pasangan Windra-Ramli Kantongi B1-KWK Partai Demokrat Maju Pilbub Kepahiang 2024

4. Durian Menyebabkan Gula Darah Naik

Mitos lainnya yang menyebar di tengah masyarakat adalah mitos yang menyebutkan jika durian dapat menyebabkan gula darah melonjak naik. 

Hal ini merupakan fakta lantaran durian mengandung gula yang tinggi dan berbentuk gula sederhana seperti sukrosa, fruktosa, dan juga glukosa. 

Jenis gula sederhana ini lebih cepat diserap oleh tubuh sehingga dapat menyebabkan terjadinya lonjakan gula darah di dalam tubuh. 

BACA JUGA:25 Anggota DPRD Kabupaten Kepahiang Periode 2024-2029 Resmi Dilantik

BACA JUGA:Cukup Pakai Daun Pandan Bisa Menjaga Kesehatan Rambut, Cek Manfaat Lainnya

Berkat kandungan gula yang tinggi ini, maka mengonsumsi durian dapat dengan cepat mengembalikan energi yang hilang setelah beraktivitas. 

Meski demikian, sebaiknya jangan konsumsi buah durian ini secara berlebihan agar kadar gula di dalam darahmu tidak meningkat, ya!

BACA JUGA:7 Bahaya Obesitas pada Anak yang Dapat Intai Mereka, Kolesterol hingga Masalah pada Tulang

BACA JUGA:Pohon 30 M di Depan SDN 1 Kota Bengkulu Dilalap Api, Diduga Akibat Pembakaran Sampah

5. Durian Menangkal Radikal Bebas

--(Sumber : iStockPhoto)

Durian juga disebut-sebut dapat membantu menangkal radikal bebas dan hal ini merupakan fakta lantaran buah ini kaya akan antioksidan. 

Sumber: