Kecilkan Lemak Perut dan Lemak Paha, Coba Konsumsi 7 Jenis Makanan Rendah Kalori untuk Diet

BACA JUGA:Resmi! DPR-KPU Sahkan Revisi PKPU Pilkada Ikuti Putusan MK, Ini Isi Draf Lengkapnya

3. Kentang

Saat diet tubuh juga membutuhkan karbohidrat. Kentang adalah salah satu pengganti karbohidrat yang lebih sehat daripada nasi.

Kentang mengandung karbohidrat berkalori rendah. Selain itu, kentang mengandung kalium serta berbagai macam mineral yang mampu menjaga tekanan darah tetap stabil.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kentang dapat diolah dengan cara dikukus atau dikukus agar tidak menghilangkan gizinya.

BACA JUGA:Masuk 50 Besar ADWI 2024, Desa Empat Suku Menanti Terancam Terisolir

BACA JUGA:Oknum Karyawan Buat Orderan Fiktif, PT Cipta Niaga Semesta Bengkulu Merugi Rp44 Juta

4. Telur ayam

Selain kentang, telur juga bisa menjadi pilihan makanan untuk diet. Telur mengandung banyak nutrisi seperti protein, vitamin D, dan kolin.

Apabila kamu ingin lebih sehat lagi, konsumsi putih telurnya saja. Satu butir putih telur mengandung 410 gram protein yang berfungsi sebagai sumber energi.

Kamu bisa mengonsumsi telur dengan cara direbus untuk mendapatkan manfaat maksimalnya.

BACA JUGA:Ampuh Atasi Masalah Tekstur pada Kulit, Ini 6 Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Praktis, Cobain 4 Resep Olahan Tahu Enak dan Simple Ini, Dijamin Menggugah Selera

5. Buah alpukat

Sumber: