Meskipun Jarang Terjadi, Kenali 6 Efek Samping Akar Teratai Bagi Kesehatan, Picu Masalah Pencernaan

Tidak banyak penelitian yang secara khusus meneliti keamanan akar lotus selama kehamilan dan menyusui.

Oleh karena itu, wanita hamil atau menyusui sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi akar teratai dalam jumlah besar.

BACA JUGA:Meningkatkan Fungsi Otak, Ini 9 Manfaat Akar Teratai Bagi Anak

BACA JUGA:3 Resep Olahan Buah Pala, Mulai Dari Kue Kering hingga Sayur Lodeh

6. Kontaminasi dan Kebersihan

Seperti sayuran akar lainnya, akar teratai bisa terkontaminasi dengan kotoran atau bahan kimia jika tidak dicuci dan dimasak dengan baik.

Pastikan untuk mencuci akar lotus dengan bersih sebelum mengolahnya untuk menghindari risiko kontaminasi.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Sering Pakai Minyak Pala? Ternyata Begini Cara Membuatnya, Harus Gunakan Bahan Kualitas Unggul

BACA JUGA:Ampuh Kurangi Infeksi Mulut, Daun Kedondong Tawarkan Bergam Manfaat Ini, Cek Sekarang

Tips untuk Mengurangi Risiko Efek Samping

Adapun sejumlah tips penting ini perlu diterapkan agar saat mengonsumsi akar teratai lebih aman dan sehat.

1. Konsultasi dengan Dokter: Sebelum menambahkan akar teratai dalam jumlah besar ke dalam diet, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
2. Konsumsi dengan Moderasi: Seperti halnya dengan semua makanan, konsumsi akar lotus dalam jumlah yang wajar dan seimbang.
3. Persiapan yang Tepat: Cuci dan masak akar teratai dengan baik untuk menghindari kontaminasi dan mengurangi risiko gangguan pencernaan.
4. Perhatikan Reaksi Tubuh: Jika Anda mengalami gejala tidak biasa setelah mengonsumsi akar teratai, hentikan konsumsi dan konsultasikan dengan profesional kesehatan.

BACA JUGA:Awas! Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Buah Pala Berlebih, Bisa Picu Halusinasi

BACA JUGA:Cakap Obati Batuk, Buah Kedondong Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan

Itulah informasi mengenai apa saja efek samping yang ditimbulkan dari mengonsumsi akar lotus secara berlebihan untuk kesehatan.

Sumber: