7 Jenis Olahraga Ringan Efektif Menurunkan Berat Badan, Nomor 1 Sangat Disarankan

BETVNEWS - Inilah beberapa jenis olahraga ringan efektif menurunkan berat badan, nomor 1 sangat disarankan. Penasaran olahraga apa itu? Simak ulasannya sebagai berikut.

Ada beberapa olahraga ringan jitu turunkan berat badan agar tubuh terlihat makin ideal. Apalagi bagi penderita obesitas, menurunkan berat badan adalah hal yang wajib untuk dilakukan.

BACA JUGA:Kantor Lurah Pagar Dewa Dibobol Maling, 1 Unit Komputer dan Tabung Gas Raib

BACA JUGA:Belum Ada Pasangan Cakada Mendaftar ke KPU Benteng di Hari Pertama Pendaftaran

Obesitas sangat berbahaya, banyak penyakit komplikasi bisa ditimbulkan dari penibunan lemak yang sudah over ini.

Nah, untuk mendapatkan berat badan yang ideal penting melakukan olahraga. Tidak perlu olahraga berat sebagai pemula, lakukan olahraga ringan diketahui tetap efektif.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Selain Wortel, Ini 10 Jenis Bahan Alami yang Baik untuk Jaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:3 Resep Akar Teratai Bagus untuk Kesehatan Tubuh, Gampang dan Mudah Cara Buatnya

Sebagai tips untuk kamu yang baru memulai diet, pilihlah olahraga yang kami rekomendasikan berikut ini.

Beberapa jenis olahraga yang kami rekomendasikan terbilang cukup ringan dan mudah dilakukan.

Olahraga Ringan Jitu Turunkan Berat Badan

1. Jalan sehat

Salah satu olahraga ringan jitu turunkan berat badan ialah jalan sehat. Jalan sehat atau jalan kaki sehat sangat disarankan.

Sumber: