Susah Naikkan Berat Badan? Coba Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Dijamin Ideal Dalam 1 Bulan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut buah sehat berkalori tinggi, ampuh menaikkan berat badan dalam 1 bulan jika dikonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:PKB Solid Dukung Pasangan Helmi Hasan-Mian di Pilgub Bengkulu 2024

BACA JUGA:Masih Tunggu Audit Kerugian, Tersangka Kasus Korupsi Puskeswan Benteng Belum Ditetapkan

Daftar Makanan Berkalori Tinggi

1. Alpukat

Buah berkalori tinggi ampuh menaikan berat badan yang dapat kamu konsumsi adalah alpukat. Alpukat mengandung lemak sehat, terutama lemak tak jenuh tunggal seperti asam oleat.

Lemak ini penting karena membantu penyerapan nutrisi yang larut dalam lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K. Alpukat juga kaya akan kalori, satu buah besar alpukat bisa memberikan sekitar 240-320 kalori.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Pendaftaran Paslon DISUKA Ke KPU Kota Bengkulu Bakal Diiringi Ratusan Massa

BACA JUGA:3 Pelaku Penganiayaan dan Penusukan Warga Teluk Sepang Diringkus Polisi

Kombinasi nutrisi dan kalori tinggi dalam alpukat menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk menambah berat badan.

Konsumsi kalori yang cukup adalah kunci dalam menambah berat badan, dan alpukat memberikan kontribusi yang signifikan tanpa meningkatkan risiko kolesterol jahat.

BACA JUGA:Sidang Korupsi Dana BOS SMK IT Al Malik, Terdakwa Bantah Gunakan Uang untuk Keperluan Pribadi

BACA JUGA:Onschool Indonesia Bengkulu Ikuti Ajang Kreativesia Nasional 2024, Siap Promosikan Budaya Bumi Rafflesia

2. Pisang 

Sumber: