5 Manfaat Buah Manggis untuk Ibu Hamil, Nomor 4 Cegah Anemia

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil yang pertama adalah membantu mengenontrol berat badan. Hal tersebut karena buah manggis memiliki kandungan serat yang tinggi, salah satu fungsinya adalah menahan kenyang lebih lama.

Dengan begitu, ibu hamil terhindar dari resiko obesitas. Seperti yang diketahui bahwa banyak ibu hamil pada masa kehamilan yang mengalami obesitas sehingga menyulitkan pada saat proses persalinan.

Lebih daripada itu, dengan berat badan yang terkontrol, mengecilkan resiko diabetes, kolesterol dan gangguan kesehatan lain sehingga ibu dan janin dapat tumbuh lebih sehat.

BACA JUGA:Aktif Bergerak hingga Minum Air Putih yang Cukup, Ini 5 Cara Mudah dan Efektif Menurunkan Berat Badan

BACA JUGA:12 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh, Turunkan Berat Badan hingga Jaga Kesehatan Jantung

2. Menjaga daya tahan tubuh

--(Sumber foto: Web/detik.com)

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil berikutnya adalah membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Kemampuan ini didorong oleh kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah manggis itu sendiri.

Vitamin C berperan secara aktif untuk menangkal radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab penyakit. Dengan begitu, tubuh menjadi lebih kebal terhadap berbagai serangan penyakit yang ingin mengganggu kesehatan tubuh.

Selain itu, buah manggis juga memiliki antioksidan seperti antibakteri, antifirus, antiinflamasi yang mampu membunuh bakteri penyebab penyakit.

BACA JUGA:Susah Naikkan Berat Badan? Coba Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini, Dijamin Ideal Dalam 1 Bulan

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Cepokak untuk Kesehatan. Atasi Asam Urat hingga Cegah Masalah Jantung

3. Mengontrol gula darah

Manfaat buah manggis untuk ibu hamil selanjutnya adalah membantu mengentrl gula darah. Seperti yang diketahui bahwa pada masa kehamilan gula darah yang normal sangat penting bagi ibu hamil.

Pasalnya semakin kadar gula dalam darah maka semakin buruk akibatnya untuk janin, dengan mengkonsumsi buah manggis kadar gula darah dapat lebih terkontrol sehingga janin dan ibu hamil dapat lebih sehat dan aman pada saat masa persalinan.

Sumber: