Bagus untuk Menurunkan Berat Badan, Ini Deret Minuman Sehat Biji Chia Seed yang Dapat Kamu Coba

Bahan-bahan:

• 1 sendok makan biji chia
• 1 cangkir susu almond atau susu favorit lainnya
• 1 pisang matang
• 1/2 cangkir buah beri (stroberi, blueberry, dll.)
• 1 sendok makan madu atau pemanis lain (opsional)

Cara Membuat:

1. Rendam biji chia dalam susu almond selama 10-15 menit hingga mengembang.
2. Blender pisang, buah beri, dan chia yang sudah mengembang hingga halus.
3. Tuang ke dalam gelas dan sajikan dingin.

BACA JUGA:9 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan, Cegah Sakit Jantung Salah Satunya

BACA JUGA:Pererat Silaturahmi, Calon Wakil Walikota Sukatno Kunjungi Kediaman Habib Abu Bakar

4. Chia Matcha Latte

Bahan-bahan:

• 2 sendok makan biji chia
• 1 cangkir susu almond atau susu favorit lainnya
• 1 sendok teh bubuk matcha
• 1 sendok makan madu atau pemanis lainnya
• Es batu

Cara Membuat:

1. Campurkan biji chia dengan susu dan rendam selama 10-15 menit.
2. Larutkan bubuk matcha dengan sedikit air hangat hingga tidak ada gumpalan.
3. Campurkan matcha dengan susu chia, tambahkan madu, dan aduk rata.
4. Sajikan dengan es batu.

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Upayakan Digitalisasi Penerbitan Dokumen Kependudukan Anak Terlantar

BACA JUGA:Menjelang Pilkada, Kapolda Bengkulu Pantau Pengamanan Tahap Pendaftaran Balon Gubernur

Itulah deret minuman sehat chia seed yang dapt kamu coba. Minuman sehat ini bagus untuk diet. Selamat mencoba dan semoga suka.

Sumber: