Cukup Konsumsi Buah Markisa Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Intip Manfaat dan Kandungan di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah markisa yang masih jarang diketahui dan baik untuk kesehatan.

Diketahui buah markisa dapat dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan, kamu bisa mencoba mengonsumsinya.

Dengan memiliki rasa manis dan asam, buah markisa cukup banyak disukai, kamu juga bisa membuat sajian olahan buah ini.

Tidak hanya menyegarkan, buah ini punya kandungan yang kaya akan antioksidan dan beberapa nutrisi baik untuk kesehatan.

Selain itu, buah ini kerap dikenal dengan nama Passiflora yang asalnya dari tanaman tropis.

Terdapat dua jenis buah markisa yang ada di Indonesia sebagai tanaman tropis.

BACA JUGA:Punya Banyak Nutrisi, Ini 6 Manfaat Air Rebusan Kemiri sebagai Obat Herbal yang Ampuh Halau Penyakit

BACA JUGA:Segar dan Bermanfaat, Ini 4 Cara Mengolah Jahe Merah, Nomor 3 untuk Olahan Sup

Dua jenis tersebut yakni takni markisa ungu (Passiflora edulis) dan markisa kuning (Passiflora flavicarpa).

Diketahui markisa ungu ini mempunyai ukuran yang lebih kecil dibanding dengan markisa kuning, terlebih rasanya lebih manis.

Kemudian markisa ungu menjadi salah satu buah yang paling banyak ditanam, sebab rasanya yang lebih lezat dan aromanya harum.

Sementara, markisa kuning adalah jenis buah yang memiliki buah dengan ukuran besar dan rasanya cukup kecut.

Selanjutnya, buah markisa menyimpan kandungan nutrisi yang menyehatkan, misalnya dalam 236 gram markisa terdapat:

Sumber: