Cukup Konsumsi Buah Markisa Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Intip Manfaat dan Kandungan di Sini

BACA JUGA:Tidak Hanya Menstabilkan Tekanan Darah, Ini Manfaat Lain Daun Sirsak yang Sayang Dilewatkan

BACA JUGA:Minyak Zaitun Ampuh Mengatasi Iritasi Kulit, Temukan Manfaat Lainnya di Sini

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat yang dapat kamu ketahui di sini.

Manfaat buah markisa untuk kesehatan

1. Membantu menurunkan berat badan

Selain obat insomnia, buah markisa bisa dimanfaatkan untuk menurunkan berat badan.

Dengan kandungan serat yang ada pada buah ini dapat membuat rasa kenyang lebih lama.

Sehingga tak heran, jika sebagian orang menggunakan buah markisa untuk membantu diet.

Selain itu, buah markisa memiliki kandungan lemak rendah yang dapat membuatmu menghindari peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Dijuluki Permata di Musim Dingin, Buah Delima Tawarkan 5 Manfaat Kecantikan Ini untuk Wajah, Sudah Tahu?

BACA JUGA:Cakap Redakan Nyeri Haid, Ini 10 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan

Dalam studi di Nutrients yang berjudul A Plant-Based High-Carbohydrate, Low-Fat Diet in Overweight Individuals in a 16-Week Randomized Clinical Trial: The Role of Carbohydrates.

Menyebutkan bahwa pola makan nabati atau menonsumsi makanan yang punya serat tinggi ada kaitannya dengan penurunan berat badan, penurunan massa lemak, dan penurunan resistensi insulin.

2. Dapat redakan nyeri sendi

Sumber: