Punya Kulit Super Kering? Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Kamu Konsumsi dengan Rutin, Bagus Menjaga Kelembapan

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Buah Markisa Ini Bisa Menurunkan Berat Badan, Intip Manfaat dan Kandungan di Sini

Vitamin D juga membantu mengatasi masalah kulit lainnya seperti psoriasis, sebuah penyakit kulit yang sering kali ditandai oleh kulit kering, gatal, dan bersisik.

Sumber utama vitamin D adalh sinar matahari pagi. Namun, Vitamin D juga dapat ditemukan di dlam makanan seperti minyak ikan, ikan salmon, kunyit, susu, dan lainnya.

BACA JUGA:Sering Pakai Minyak Kemiri? Yuk Buat Sendiri di Rumah dengan 3 Cara Mudah Ini, Dijamin Anti Gagal

BACA JUGA:Jadi Rahasia Kecantikan Turun Temurun, Ini 5 Manfaat Minyak Kemiri untuk Rambut

5. Makanan yang mengandung Vitamin K

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan yang mengandung vitamin K juga sangat diperlukan oleh kulit tubuh. Vitamin K adalah nutrisi yang ikut berperan penting dalam perawatan kulit.

Kulit kering yang dialami dapat disembuhkan dengan vitamin K ini. Untuk itu, mulailah mengonsumsi makan-makanan yang mengandung vitamin K seperti brokoli, bayam, sayuran hijau, dan kacang hijau.

BACA JUGA:Paslon DISUKA Jalani Pemeriksaan Kesehatan di RSHD Kota Bengkulu

BACA JUGA:4 Efek Samping Konsumsi Kemiri Berlebihan, Salah Satunya Sebabkan Keracunan

Demikian 5 jenis makanan yang wajib kamu konsumsi untuk mengembalikan kesehatan kulit. Atasi selalu kulit kering dengan mengonsumsi makanan tinggi vitamin secara rutin.

Semoga artikel ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: