Punya Kulit Super Kering? Ini 5 Jenis Makanan yang Harus Kamu Konsumsi dengan Rutin, Bagus Menjaga Kelembapan

Makanan yang mengandung beragai macam vitamin dan nutrisi baik tentu akan berdampak besar sekali untuk kesehatan tubuh.

Vitamin dan nutrisi ini nantinya dapat membantu melembabkan dan mengencangkan kulit tubih sehingga tampilan kulit akan lebih sehat.

Mari simak ulasan mengenai apa saja makanan yang harus dikonsumsi oleh kamu yang memiliki kulit seper kering di bawah ini.

BACA JUGA:Bunda Perlu Tahu! Ini 7 Cara Jaga Kesehatan Mata Anak, Ajak Mereka Beraktivitas di Luar

BACA JUGA:Bandar Sabu di Kontrakan Sungai Rupat Ditangkap, Sempat Sembunyi di Plafon Rumah

1. Makanan yang mengandung Vitamin E

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Makanan yang mengandung vitamin E diketahui dapat membantu mengembalikan kondisi kulit menjadi lebih sehat.

Vitamin E adalah dalah satu nutrisi yang sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit. Sebagai antioksidan, vitamin E dapat melindungi kulit dari karusakan yang disebabkan oleh faktor luar seperti antioksidan.

Selain itu, vitamin E juga dikenal sebagai vitamin yang dapat mempertahankan kelembapan kulit. Buat kamu yang mempunyai kulit seper kering, yuk coba konsumsi makanan yang mengandung vitamin E seperti minyak zaitun, kacang almond, dan sayuran hijau.

BACA JUGA:11 Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan, dari Kontrol Gula Darah hingga Kurangi Peradangan

BACA JUGA:Dapatkan 5 Manfaat Kacang Hijau Ini Bagi Kecantikan, Sayang untuk Dilewatkan

2. Makanan yang mengandung Vitamin A

Makanan yang mengandung vitamin A disinyalir dapat membantu menjaga kesehatan kulit.

Vitamin A membantu dalam pembentukan dan perbaikan jaringan kulit, serta mempromosikan pertumbuhan sel kulit yang sehat.

Sumber: