Bagus Dikonsumsi Setiap Hari, Inilah 7 Manfaat Jambu Biji yang Bisa Didapatkan oleh Tubuh

5. Menjaga kesehatan mata

Selain vitamin C, jambu biji juga memilki kandungan vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Vitamin A dapat mendukung fungsi membran konjungtiva serta kornea mata.

Jika kekurangan vitamin A, maka seseorang bisa terserang berbagai gangguan pada mata, misalnya rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Bupati Seluma Pastikan 4 Ruas Jalan Ini Segera Mulus di Akhir Masa Jabatannya

BACA JUGA:Informasi Seleksi PPPK Kabupaten Seluma 2024 Diumumkan Pekan Depan, Ada 1.204 Kuota

6. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Manfaat lain dari jambu biji adalah menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Hal ini karena jambu biji mengandung serat dan vitamin C yang tinggi.

Maka dari itu, bagi yang memiliki tekanan darah dan kolesterol tinggi bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi jambu biji.

BACA JUGA:Cek Resep Es Semangka Susu Biji Selasih, Cocok Buat Minuman Segar Pelepas Dahaga di Sore Hari Ini

BACA JUGA:Capai 88 Kasus per Agustus 2024, Ini Cara Penularan Cacar Monyet yang Perlu Kamu Waspadai!

7. Menjaga Kesehatan Kulit

Vitamin C dan antioksidan dalam jambu biji membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, seperti sinar UV matahari.

Konsumsi jambu biji secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mencegah penuaan dini, dan meningkatkan elastisitas kulit.

BACA JUGA:Resep Camilan Sehat Terbuat dari Kacang Mete, Bagus Untuk Turunkan Berat Badan

Sumber: