Bantu Dukung Kesehatan Mata, Ini 5 Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Tanaman Okra untuk Kesehatan

1. Jadi Sumber Nutrisi

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat tanaman okra yang pertama adalah menjadi sumber nutrisi bagi tubuh berkat kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. 

Hal ini lantaran tanaman atau sayuran okra ini memiliki beberapa kandungan nutrisi sebagai berikut:

• Vitamin C : Membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mendukung kesehatan kulit
• Vitamin K : Diperlukan untuk pembekuan darah dan kesehatan tulang
• Asam Folat : Dapat membantu pembentukan sel darah merah dan mendukung kesehatan janin selama kehamilan
• Kalium : Dapat membantu menjaga keseimbangan elektrolit dan tekanan darah

BACA JUGA:5 Pjs Bupati Ditunjuk oleh Gubernur Bengkulu untuk Diusulkan ke Kemendagri

BACA JUGA:Perkuat Sinergitas, Kapolda Bengkulu Terima Kunjungan Silahturahmi Kepala BNN Provinsi Bengkulu

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Selain menjadi sumber nutrisi bagi tubuh, okra juga dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan lantaran mengandung serat pangan yang tinggi

Serat yang ada di dalam okra ini dapat membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus. 

Oleh sebab itu, dengan rutin mengonsumsi okra maka dapat membantumu untuk menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah gangguan gastrointestinal.

BACA JUGA:Sempat Dilaporkan ke Polisi, Kasus Penganiayaan Anak di Sekolah Dasar Kota Bengkulu Berakhir Damai

BACA JUGA:Gandeng KPU dan Bawaslu, Kesbangpol Berikan Pendidikan Politik terhadap Pemilih Pemula di Seluma

3. Menjaga Kesehatan Jantung

--(Sumber : iStockPhoto)

Sumber: