Wajib Tahu! Ini 7 Cara Tambah Tinggi Badan Secara Alami, Perhatikan Postur Tubuh

BACA JUGA:Skin Barrier Rusak di Usia 30 Tahun? Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Mungkin Sering Kamu Lakukan

5. Hindari Kebiasaan Buruk

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara lainnya yang perlu kamu lakukan untuk menambah tinggi badan secara alami adalah dengan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau minum alkohol. 

Hal ini lantaran kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi alkohol dapat berdampak negatif pada kesehatan tulang dan pertumbuhan tubuh. 

Merokok mengurangi aliran darah ke tulang dan mengganggu penyerapan nutrisi, sedangkan alkohol dapat mempengaruhi keseimbangan hormon yang penting untuk pertumbuhan. 

Oleh sebab itu, dengan menghindari kebiasaan ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mendukung pertumbuhan tubuh secara optimal.

BACA JUGA:Mampu Keluarkan Racun Dalam Tubuh, Daun Kembang Sepatu Simpan 9 Manfaat Ini untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini 6 Rekomendasi Facial Wash untuk Kulit Kusam, Ada Cetaphil hingga Emina

6. Manfaatkan Sinar Matahari

Sinar matahari telah dikenal lama dapat menjadi sumber vitamin D alami yang penting untuk kesehatan tulang. 

Vitamin D ini dapat membantu tubuh menyerap kalsium, yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan dan juga penguatan tulang.

Oleh sebab itu, menghabiskan waktu di luar ruangan dan mendapatkan paparan sinar matahari secara teratur dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh, mendukung pertumbuhan tulang, dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Waspadai! 10 Kebiasaan Buruk ini Bikin Wajah Beruntusan, Gampang Timbul Jerawat

BACA JUGA:Kejari Bengkulu Tengah Segera Tetapkan Tersangka Dugaan Korupsi Perumahan Subsidi

Sumber: