Mengandung Kolagen Tinggi, Ini 7 Daftar Makanan yang Wajib Kamu Konsumsi Agar Kulit Awet Muda

BACA JUGA:5 Manfaat Omega-3 untuk Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak hingga Dukung Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Ada Olay hingga La Roche-Posay, Ini 5 Rekomendasi Skincare untuk Atasi Penuaan Dini

6. Telur

Selain daging ayam, ternyata telur juga termasuk makanan yang memiliki kandungan kolagen yang tinggi. Memang telur sendiri nggak memiliki kandungan jaringan ikat yang bisa kamu temukan pada produk hewani.

Meski begitu, putih telur ini terdapat propolis, yakni jenis asam amino lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi kolagen.

Sementara itu, untuk bagian kuning telur ini juga memiliki kandungan kolin dan protein, yang mana bisa diubah oleh tubuh menjadi asam amino non esensial atau juga dikenal dengan glisin.

Tentu aja, glisin ini juga bisa memproduksi kolagen dan sangat diperlukan untuk fungsi tubuh kamu.

BACA JUGA:5 Cara Mengolah Kayu Manis Jadi Masker Jerawat, Wajah Auto Glowing

BACA JUGA:7 Cara Alami Atasi Nyeri Haid, Kompres Air Hangat hingga Olaraga, Wajib Coba

7. Tomat

Tomat sebagai sayuran sekaligus buah-buahan ini ternyata mampu memproduksi kolagen.

Tomat memiliki kandungan vitamin C dengan jumlah yang tinggi, dengan begitu tubuh kamu pun dapat memproduksi kolagen secara alami.

Selain itu juga, tomat juga memiliki sifat antioksidan yang bisa mencegah radikal bebas dan kerusakan kulit.

BACA JUGA:Ini 6 Cara Ampuh Atasi Penuaan Dini pada Kulit, Salah Satunya Hidrasi Kulit Secara Rutin

BACA JUGA:Jadi Bumbu Serba Guna, Inilah Ragam Manfaat Kayu Manis untuk Masakan dan Kesehatan

Sumber: