Menilik 6 Manfaat Susu Ikan untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mental

BACA JUGA:Cara Mudah Biar Gak Ngantuk di Pagi Hari, Cukup Biasakan Hal Ini

BACA JUGA:Hari Rabies Sedunia 2024, Pemkot Bengkulu Akan Gelar Vaksinasi Gratis

5. Menjaga Kesehatan Kulit

--(Sumber : iStockPhoto)

Susu ikan juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit lantaran kandungan asam lemak omega-3 dalam susu ikan juga dapat berkontribusi pada kesehatan kulit. 

Omega-3 ini membantu menjaga kelembapan kulit dan mengurangi peradangan, yang dapat membantu mengatasi kondisi kulit seperti eksim dan psoriasis.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi susu ikan secara teratur, kamu dapat mendukung kesehatan kulit dan menjaga penampilan kulit yang sehat.

BACA JUGA:Tagihan PBB Tol HKI Senilai Rp5,1 Miliar Belum Dibayar ke Pemkab Bengkulu Tengah

BACA JUGA:Formasi CPNS 4 Dokter Spesialis dan 9 Dokter Gigi di Bengkulu Utara Nihil Pelamar

6. Menjaga Kesehatan Mental

Selain manfaat fisik, susu ikan juga dapat berperan dalam kesehatan mental lantaran terdapat beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam lemak omega-3 dapat mempengaruhi suasana hati dan mengurangi gejala depresi dan kecemasan. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi susu ikan bisa menjadi bagian dari strategi untuk mendukung kesejahteraan mental dan emosional.

BACA JUGA:Seluma Dapat Dana Insentif Rp5,6 Miliar Sukses Tekan Angka Stunting

BACA JUGA:4 Resep Olahan Buah Manggis Enak dan Simpel Dibuat, Yuk Cobain

Demikian 6 manfaat susu ikan untuk kesehatan tubuh yang bisa kamu dapatkan dengan mengonsumsinya. Bagaimana, tertarik untuk mencoba? Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: