6 Manfaat Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Hal ini berlaku untuk kedua jenis ceri asam dan manis, baik yang sudah diolah menjadi jus, konsentrat maupun saat dimakan langsung.

BACA JUGA:Selain Buahnya, Ini 7 Manfaat Kulit Manggis yang Sayang Dilewatkan, Kamu Perlu Tahu

BACA JUGA:Mencegah Kanker dan Tingkatkan Kesehatan Pencernaan, Cek Manfaat Mengonsumsi Asparagus yang Kaya Nutrisi Ini

3. Dapat mengurangi stres oksidatif

Apa itu stres oksidatif? Stres ini adalah suatu tanda bahwa adanya peningkatan radikal bebas dibanding dengan pertahanan tubuh. Sehingga hal inilah yang dapat membuat sel-sel dalam tubuh rusak.

Umumnya stres oksidatif ini diakibatkan karena tubuh terpapar radikal bebas, yaitu adanya molekul pada polusi, asap rokok tembakau, hingga asap rokok eletrik maupun vape.

Tidak perlu khawatir, sebab stres oksidatif ini bisa diatasi dengan baik. Caranya yakni mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti ceri, yang diketahui dapat mengatasi kerusakan bagi sek sebab stres oksidatif.

BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Oolong untuk Kesehatan, Dapat Menjaga Jantung Tetap Sehat

BACA JUGA:Menilik 6 Manfaat Susu Ikan untuk Kesehatan, Bisa Jaga Kesehatan Mental

4. Terlindungi dari risiko diabetes

Manfaat lainnya, buah ceri ini dapat membantu menjaga kesehatan termasuk melindungi tubuh dari risiko diabetes.

Pasalnya buah tersebut memiliki efek anti-inflamasi, terlebih juga mempunyai peringkat lebih rendah dibanding dari buah lain pada indeks glikemik.

Sehingga dapat diartikan bahwa manfaat dari ceri ini tak memicu lonjakan ataupun penurunan kadar gula darah dan insulin.

Dengan begitu keduanya bisa melindungi terhadap diabetes. Namun, jika kamu mengalami diabetes tentu harus segera diatasi.

Sumber: