6 Manfaat Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

BACA JUGA:5 Manfaat Omega-3 untuk Kesehatan, Tingkatkan Fungsi Otak hingga Dukung Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Jadi Bumbu Serba Guna, Inilah Ragam Manfaat Kayu Manis untuk Masakan dan Kesehatan

5. Sebagai obat tidur

Dketahui manfaat dari buah ceri ini bisa membuatmu meningkatkan kualitas tidur.

Bagi yang kesulitan untuk tidur dapat mencoba untuk mengonsumsi buah ceri.

Pasalnya buah tersebut dapat menjadi obat tidur. Selain itu terdapat kandungan seperti melatonin sebagai hormon yang memiliki fungsi untuk mengatur siklus bangun-tidur bagi tubuh.

Kamu dapat membuatnya menjadi minuman jus, minumlah secara rutin jika memang memiliki masalah tidur.

Kamu dapat mengonsumsinya untuk setengah gelas ceri dan lihat hasilnya.

BACA JUGA:9 Manfaat Mengonsumsi Teh Kayu Manis untuk Kesehatan, Menjaga Daya Tahan Tubuh hingga Mengontrol Gula Darah

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Nomor 4 Bantu Lawan Infeksi Virus, Cek yang Lain

6. Mampu menjaga kesehatan jantung

Diketahui buah ceri juga memiliki manfaat yakni bisa menjaga kesehatan jantung.

Hal ini berkat kandungan anthocyanin yang bisa mengatur untuk metabolisme glukosa, hingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.

Untuk itu, kamu bisa mencoba mengonsumsi buah ceri secara rutin untuk tetap menjaga kesehatan jantung.

Sumber: