8 Manfaat Konsumsi Tempe bagi Kesehatan Tubuh, Ampuh Menekan Nafsu Makan

BACA JUGA:5 Manfaat Membaca Sholawat Nabi, Berkumpul di Surga Bersama Rasulullah Salah Satunya

Manfaat tempe untuk kesehatan

1. Menekan nafsu makan

Manfaat lainnya, tempe memiliki kandungan tinggi protein yang bisa mengendalikan nafsu makan. Hal tersebut karena protein dapat memberi rasa kenyang dan mengurangi lapar.

Sebuah studi juga menyebutkan bahwa kedelai ini punya kandungan protein tinggi yang bisa meningkatkan rasa kenyang dan baik untuk diet.

2. Menjaga saluran cerna

Tempe juga memiliki kandungan probiotik yakni berupa bakteri baik yang bermanfaat menjaga kesehatan saluran cerna.

Bukan hanya saluran pencernaan saja yang sehat, namun kekebalan tubuh pun meningkat.

Hal ini karena 70-80 persen sistem kekebalan tubuh ada di saluran pencernaan.

BACA JUGA:Manfaat Lain Jahe Merah yang Jarang Diketahui, Ampuh Menghambat Sel Kanker

BACA JUGA:Teh Jahe Dapat Meredakan Rasa Sakit, Cek Manfaat Lain bagi Kesehatan

3. Mencegah anemia

Tempe diketahui memiliki manfaat untuk mencegah anemia. Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti zat besi.

Sebagaimana diketahui sumber zat besi paling banyak ditemukan pada daging hewan serta produk unggas.

Sumber: