Ini 6 Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan yang Kamu Perlu Tahu, Lebih Baik dari Susu Sapi?

Vitamin A ini berperan dalam kesehatan mata dan sistem kekebalan tubuh, sementara vitamin B12 penting untuk produksi sel darah merah dan fungsi saraf. Lalu kalsium dan fosfor mendukung kekuatan tulang dan gigi.

Selain itu, susu kambing juga mengandung lemak sehat berupa trigliserida rantai sedang (MCTs) yang lebih cepat diolah oleh tubuh dibandingkan lemak dalam susu sapi. 

BACA JUGA:Ini Dia Resep Lumpia Goreng, Cemilan Enak untuk Si Kecil dan Keluarga di Rumah

BACA JUGA:Ingin Buat Minyak Pala Sendiri? Coba Lakukan dengan Cara Mudah Ini

MCTs ini dapat memberikan energi yang lebih cepat, membantu penurunan berat badan, serta mendukung kesehatan jantung. 

Berkat kandungan nutrisi berikut, ini beberapa manfaat susu kambing untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. 

BACA JUGA:Ladies, Minyak Pala Bisa Bantu Redakan Kram Menstruasi, Lho! Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Tidak Hanya Rutin Olahraga, Kamu Perlu Lakukan Ini Agar Tetap Menjaga Kesehatan Otak

Manfaat Susu Kambing untuk Kesehatan 

1. Mudah Dicerna

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat susu kambing yang pertama adalah baik untuk pencernaan lantaran salah satu keunggulan utama susu kambing adalah kemudahannya dalam proses pencernaan. 

Protein dalam susu kambing memiliki struktur yang lebih lembut dan lebih mudah dicerna dibandingkan dengan susu sapi. 

Ini menjadikannya pilihan yang ideal bagi mereka yang mengalami sensitivitas terhadap susu sapi atau memiliki masalah pencernaan.

BACA JUGA:Wajib Tahu! 5 Manfaat Buah Pala untuk Kesehatan, Apa Saja?

Sumber: