Awas! 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Dapat Rusak Ginjal, Apa Saja?

Selain karena diet, kebiasaan buruk seperti kurangnya aktivitas fisik juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada ginjal. 

Gaya hidup sedentari atau kurang bergerak dapat meningkatkan risiko obesitas dan penyakit yang berdampak pada ginjal. 

Maka dari itu berolahraga secara teratur, seperti berjalan kaki selama 30 menit sehari dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Dukungan dan Restu Bertambah, DISUKA Makin Optimis di Pilwakot Bengkulu 2024

BACA JUGA:Update CPNS Pemkot Bengkulu 2024: 2.292 Pelamar Tidak Memenuhi Syarat Administrasi

6. Konsumsi alkohol berlebihan

Konsumsi alkohol yang berlebihan juga dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan tekanan darah, yang tentunya berisiko bagi ginjal. 

Maka dari itu sebaiknya konsumsi alkohol dan patuhi pedoman konsumsi yang sehat atau hindari konsumsi alkohol sama sekali. 

Jika kamu merasa kesulitan untuk mengontrol konsumsi alkohol, pertimbangkan untuk mencari bantuan profesional.

BACA JUGA:Komitmen Gubernur Rohidin Memakmurkan Masjid dan Rumah Ibadah: Serahkan Bantuan Dana Pembebasan Lahan

BACA JUGA:Kejaksaan Tinggi Bengkulu Ekspose Perkara Restorative Justice dari 3 Kejari

7. Merokok

Selain konsumsi alhokol, merokok juga dapat memperburuk kesehatan ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal. 

Oleh sebab itu, jika kamu merokok maka sebaiknya pertimbangkan untuk berhenti. Berhenti merokok akan membawa manfaat besar bagi kesehatan ginjal dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Layanan Perpustakaan Keliling Disambut Antusias Oleh Pelajar di Kota Bengkulu

Sumber: