Hindari 6 Makanan Ini Saat Sedang Diare, Picu Dehidrasi Pada Tubuh

4. Makanan Mengandung Gula dan Pemanis Buatan

Makanan yang harus dihindari saat sedang diare berikutnya adalah makanan mengandung gula dan pemanis buatan.

Gula yang melewati usus dapat mengganggu bakteri di dalam usus. Hal ini dapat memperburuk gejala diare yang sudah ada.

BACA JUGA:Awas! 7 Kebiasaan Sehari-hari Ini Tanpa Disadari Dapat Rusak Ginjal, Apa Saja?

BACA JUGA:Belum Banyak yang Tahu, Tomat Ternyata Ampuh Hilangkan Jerawat di Wajah, Cek Caranya

Pemanis buatan juga dapat menyebabkan perut kembung sehingga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat diare.

Pemanis buatan dapat ditemukan di dalam berbagai jenis makanan dan minuman bebas gula, seperti permen karet hingga minuman soda.

BACA JUGA:4 Cara Menggunakan Madu untuk Mengatasi Jerawat

BACA JUGA:4 Jenis Buah Ini Cakap Tumpas Jerawat di Wajah, Begini Caranya

5. Makanan Tinggi Serat

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kamu juga harus menghindari makanan yang mengandung serat yang tinggi. Makanan yang harus dihindari saat diare ini dapat merangsang usus menjadi lebih aktif dan dapat memperburuk gejala diare.

Untuk membantu meredakan diare, kamu hanya dapat mengonsumsi makanan berserat rendah seperti apel dan pisang.

Kamu juga harus menghindari beberapa sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis karenang mengandung serat tak larut yang dapat memperburuk kondisi diare.

BACA JUGA:Tidak Hanya Sembuhkan Luka, Madu Punya 4 Manfaat Ini Bagi Kecantikan

Sumber: