Bawang Putih Mampu Meningkatkan Imunitas Tubuh, Cek Manfaat Lainnya di Sini

6. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalium yang terdapat pada bawang putih diperlukan untuk mencegah terbuangnya kalsium secara berlebih melalui urine.

Dengan ini turut berkontribusi dalam menjaga kekuatan pada tulang.

BACA JUGA:5 Manfaat Kiwi untuk Kecantikan, Perlambat Tanda Penuaan Salah Satunya

BACA JUGA:6 Manfaat Ceri untuk Kesehatan Tubuh, Ampuh Menurunkan Tekanan Darah

Selain kandungan kalium, bawang putih yang dikonsumsi secara mentah juga mengandung kalsium dan fosfor.

Dimana kalsium dan fosfor dibutuhkan untuk membangun tulang agar tetap kuat.

Namun tidak cukup hanya dengan mengonsumsi bawang mentah saja agar tulang tetap kuat, kamu juga harus memperhatikan protein, vitamin D, dan magnesium harian terpenuhi dengan baik.

7. Minim akan kalori

Diketahui, bawang putih sangat rendah kalori serta kaya kandungan vitamin C dan B6.

Tak hanya itu, bawang putih juga mengandung nutrisi lainnya seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, dan lain-lain.

BACA JUGA:Ladies, Minyak Pala Bisa Bantu Redakan Kram Menstruasi, Lho! Cek Manfaat Lainnya di Sini

BACA JUGA:Cakap Redakan Gangguan Pernapasan, Pare Tawarkan 10 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Cek Sekarang

Nah, hal tersebut tetap aman dikonsumsi sekalipun sedang dalam program diet.

8. Meningkatkan daya ingat

Sumber: