Ladies, Ini 7 Penyebab Lemak Menumpuk di Paha, Salah Satunya Stres

Hal ini tentunya berlaku untuk semua area tubuh, termasuk paha. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan pola makan dan memastikan bahwa asupan kalori seimbang dengan pengeluaran energi.

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Perkuat Pagar Nusa: Dukungan NU dalam Pembangunan dan Kepemimpinan Berkelanjutan

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Wujudkan Impian Warga Nasal: SMAN 12 Kaur Segera Berdiri

3. Kurangnya Aktivitas Fisik  

--(Sumber : iStockPhoto)

Gaya hidup yang kurang aktif juga sangat berkontribusi pada penumpukan lemak. Aktivitas fisik yang teratur tidak hanya membantu membakar kalori, tetapi juga meningkatkan metabolisme. 

Olahraga, seperti lari, bersepeda, atau latihan kekuatan, dapat membantu mengurangi lemak di paha dengan efektif. 

Tanpa melakukan aktivitas fisik yang cukup, maka lemak akan lebih mudah menumpuk, terutama di area-area tertentu, termasuk di paha. 

BACA JUGA:Pemuda Asal Kaur Utara Jadi Korban Penipuan, Modus Dijanjikan Kerja Jadi Honorer

BACA JUGA:Gubernur Rohidin Kukuhkan Pengurus Gemuja BSA Bengkulu 2024-2029

4. Perubahan Hormon  

Penyebab penumpukan lemak di paha selanjutnya adalah perubahan hormon, lantaran hormon memiliki pengaruh besar pada distribusi lemak dalam tubuh. 

Beberapa perubahan hormonal, seperti yang terjadi selama pubertas, kehamilan, atau menopause, dapat menyebabkan penumpukan lemak di paha. 

Misalnya, peningkatan hormon estrogen selama kehamilan dapat menyebabkan perubahan dalam penyimpanan lemak, menjadikannya lebih mungkin terakumulasi di area paha dan pinggul.

BACA JUGA:KPU Provinsi Bengkulu Gandeng MAFINDO Perkuat Literasi Digital Pemilih Pemula Jelang Pilkada 2024

Sumber: