Ladies, Ini 7 Penyebab Lemak Menumpuk di Paha, Salah Satunya Stres

BACA JUGA:Perkuat UMKM, Gubernur Rohidin Berikan Bantuan dan Pendampingan Modal Usaha

5. Stres dan Tidur yang Tidak Cukup  

--(Sumber : iStockPhoto)

Stres juga dapat memicu peningkatan produksi hormon kortisol, yang berkontribusi pada penambahan berat badan.

Ketika stres tinggi, seringkali ada kecenderungan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat sebagai cara untuk mengatasi perasaan tersebut. 

Selain itu, kurang tidur juga dapat mempengaruhi metabolisme dan mengganggu proses pembakaran lemak. 

Oleh sebab itu, tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Ada Kunyit Putih hingga Kunyit Madura, Ini 5 Jenis Kunyit dan Kegunaannya yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Efek Samping Konsumsi Kunyit Berlebihan yang Perlu Kamu Ketahui

6. Pola Makan yang Tidak Sehat  

Konsumsi makanan yang tinggi lemak jenuh dan gula dapat memperburuk penumpukan lemak di paha. 

Makanan cepat saji dan makanan olahan sering kali kaya akan kalori tetapi rendah nutrisi, sehingga membuat tubuh lebih sulit membakar lemak. 

Oleh sebab itu kamu perlu mengganti makanan tidak sehat dengan pilihan yang lebih sehat, seperti sayuran, buah-buahan, dan sumber protein yang baik untuk membantu mengurangi lemak di area ini.

BACA JUGA:Catat! Ini 6 Efek Samping Konsumsi Kunyit Berlebihan yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Ingin Gunakan Kunyit Sebagai Obat Herbal Tradisional? Intip Caranya Di Sini

Sumber: