6 Manfaat Beras untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui, Salah Satunya Jaga Kesehatan Tulang

Beras juga mengandung beberapa mineral penting seperti magnesium dan fosfor yang berperan dalam kesehatan tulang. 

Magnesium dapat membantu dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kepadatan tulang dan pencegahan osteoporosis. 

Selain itu, fosfor membantu dalam pembentukan dan pemeliharaan struktur tulang dan gigi, mendukung kekuatan dan kesehatan tulang secara keseluruhan.

BACA JUGA:Hingga Penutupan Pendaftaran, Program Nikah Massal Gratis Pemkot Bengkulu Nihil Pendaftar

BACA JUGA:Musim Kemarau Berlanjut, Distan Seluma Siapkan Pompa Air Atasi Kekeringan

6. Mendukung Fungsi Metabolisme

Beras juga dapat bermanfaat untuk mendukung fungsi metabolisme tubuh lantaran mengandung banyak vitamin dan mineral. 

Hal ini lantaran kandungan vitamin B dalam beras, seperti vitamin B1 (tiamin), B3 (niasin), dan B6 (piridoksin), penting untuk fungsi metabolisme tubuh. 

Vitamin-vitamin ini membantu dalam konversi makanan menjadi energi, mendukung kesehatan sistem saraf, dan meningkatkan fungsi otak. 

Dengan asupan vitamin B yang cukup, tubuh dapat menjalankan proses metabolisme dengan efisien.

BACA JUGA:Baik untuk Kesehatan, Ini Fakta Lain Buah Pisang yang Aman Dikomsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:DPP Golkar Tunjuk Samsul Aswajar Jadi Waka 1 DPRD Seluma

Demikian 6 manfaat beras untuk kesehatan tubuh yang perlu Kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: