Ini 10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan, Nomor 1 Cagah Dehidrasi

Manfaat buah melon untuk kesehatan selanjutnya adalah membantu memenuhi gizi ibu hamil.

Kandungan kalium yang terdapat di dalam buah melon berfungsi untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah saat mengandung.

Selain itu, kandungan vitamin C yang dimiliki melon juga efektif meningkatkan sistem kekebalan tubuh bumil.

Dengan begitu, bumil tidak mudah terserang penyakit yang berisiko membahayakan janin.

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Harus Dihindari saat Nyeri Haid, Ada Lemak Trans hingga Gula Tambahan

BACA JUGA:Kejati Bengkulu Ikuti FGD JAM Intelijen: Antisipasi AGHT Paham Ekstremisme dan Terorisme

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

manfaat buah melon untuk kesehatan berikutnya adalah membantu meningkatkan sistem pencernaan.

Buah melon memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga dapat mengatasi permasalahan pencernaan.

Kulit melon memiliki potensi antioksidan dan prebiotik. Hal ini berkaitan dengan senyawa fenolik dan produksi asam lemak yang dapat meningkatkan kesehatan saluran pencernaan.

BACA JUGA:Minum Teh Herbal hingga Olaraga Rutin, Ini 7 Cara Alami Mengatasi Nyeri Haid

BACA JUGA:Ini 7 Penyakit yang Sebabkan Nyeri Haid, Radang Panggul Termasuk Salah Satunya

4. Menurunkan tekanan darah

Selain baik bagi pencernaan, buah melon juga bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

Kemampuan ini berkat kandungan natrium dan kalium di dalamnya dapat menurunkan sekaligus menstabilkan tekanan darah dalam tubuh. Hal ini tentunya dapat mendukung kinerja jantung.

Sumber: