Buat Wajah Makin Awet Muda, Inilah 5 Manfaat dari Kolagen Alami untuk Kesehatan Tubuh

3. Mengencangkan Kulit

Manfaat kolagen yang selanjutnya sekaligus yang paling populer adalah untuk mengencangkan kulit. Kolagen ini diketahui dapat membantu mengencangkan kulit. 

Tidak hanya itu, kolagen juga dapat membantu mencegah penuaan dini hingga mengatasi kulit kering. Kamu dapat menambah kandungan kolagen dalam tubuh dengan mengonsumsi suplemen kolagen baik secara oral maupun aplikasi langsung ke kulit. 

Dengan menerapkan hal tersebut, kamu dapat meningkatkan kelembapan, elastisitas dan juga hidrasi di kulit. Suplemen ini bahkan dapat mengurangi kerutan dan kuga kekasaran pada kulit. 

BACA JUGA:Ini 6 Pilihan Waktu Terbaik untuk Jalan Kaki, Sesuaikan dengan Kemampuanmu!

BACA JUGA:Sudah Tahu? Ternyata Ini Jarak Ideal Jalan Kaki Tiap Harinya, Sesuaikan dengan Kebutuhanmu!

4. Membantu Penyembuhan Luka

Kolagen juga dapat membantu proses penyembuhan luka dengan menarik sel-sel kulit baru ke area yang terluka sehingga jaringan kulit baru akan lebih cepat pulih dan kuat. 

Selain itu, kolagen juga dapat membentuk jaringan di beberapa bagian tubuh lain seperti ligamen, tendon, dan juga otot yang mengalami cedera sehingga proses penyembuhan akan menjadi lebih baik. 

BACA JUGA:Bukan Cuma Fisik, Ini 8 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan Mental, Bisa Tingkatkan Fokus

BACA JUGA:Wajib Tahu! Ini 7 Manfaat Jalan Kaki untuk Kesehatan, Bisa Bantu Jaga Berat Badan

5. Menjaga Kesehatan Sendi

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain membantu penyembuhan luka, kolagen juga bermanfaat mengurangi gejala osteoarthritis atau peradangan kronis pada sendi dan rasa nyeri secara keseluruhan. 

Kolagen yang dikonsumsi dalam bentuk suplemen dapat mendukung jaringan ikat dan meredakan nyeri sendi, terutama seelah berolahraga. 

Sumber: