Hati-hati! 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bikin Kamu Jadi Pelupa, Salah Satunya Kurang Olahraga

BETVNEWS - Saat menjalani kehidupan sehari-hari, ada beberapa kebiasaan sehari-hari ini yang bisa bikin kamu jadi pelupa namun seringkali tidak disadari oleh mereka yang melakukannya. 

BACA JUGA:Paprika Hijau Punya Vitamin C yang Tinggi, Ini 9 Khasiatnya untuk Tubuh

BACA JUGA:8 Penyebab Seseorang Jadi Pelupa, Stres hingga Kebiasaan Multitasking

Bahkan beberapa kebiasaan sehari-hari ini dapat terlihat sepele, namun dapat berdampak besar pada daya ingat seseorang. 

Bukan hanya itu saja, terkadang kita seringkali tidak menyadari bahwa tindakan sederhana dan sepele tersebut dapat berkontribusi pada masalah memori. 

Hal ini lantaran beberapa faktor dapat memengaruhi kemampuan otak untuk menyimpan dan mengingat informasi.

BACA JUGA:Tanpa Disadari 9 Rutinitas Ini Bikin Wajah Kusam, Buruan Cek

BACA JUGA:Pengidap Darah Tinggi Wajib Tahu, 6 Jenis Makanan Ini Picu Tensi Naik, Cek Sekarang

Bukan hanya itu, beberapa masalah seperti stres, kurang tidur, dan juga pola makan yang tidak sehat adalah beberapa penyebab umum yang sering diabaikan padahal beberapa hal ini dapat berujung pada masalah daya ingat yang lebih serius.

Selain itu, ada beberapa kebiasaan lain yang dapat menjadi penyebab kamu menjadi pelupa yang perlu kamu ketahui. 

Dengan memperhatikan kebiasaan sehari-hari dan melakukan perubahan kecil pada beberapa kebiasaan buruk ini, maka kamu dapat memperbaiki fungsi memori dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. 

Lantas apa saja kebiasaan sehari-hari yang dapat membuatmu menjadi pelupa ini? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Pemilihan Ketua DPD RI Berlangsung Dramatis: Senator Bengkulu Sultan B. Najamudin Terpilih Sebagai Pemenang

BACA JUGA:Nyeri Dada Termasuk Salah Satu Gejala Darah Tinggi, Cek Ciri-ciri Lainnya di Sini

Sumber: