10 Manfaat Air Kelapa Hijau untuk Kesehatan, Ini Kandungan Nutrisinya

Kalium juga membantu mengimbangi efek natrium berlebih dalam tubuh.

BACA JUGA:Pagar Makam Pejuang Kemerdekaan 1945 di Kebun Kenanga Digasak Maling

BACA JUGA:7 Efek Samping Paprika Hijau yang Wajib kamu Ketahui

3. Mengontrol kadar gula darah

Manfaat air kelapa bagi kesehatan yang ketiga adalah baik mengontrol kadar gula darah di dalam tubuh.

Air kelapa memiliki kandungan gula alami yang rendah, sehingga dapat menjadi minuman sehat bagi orang yang ingin mengontrol kadar gula darah.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa air kelapa bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

BACA JUGA:Pembagian Seragam Sekolah Gratis Kembali Tertunda, Ini Kata Kadis Dikbud Seluma

BACA JUGA:Sekwan Beberkan Jadwal Pelantikan Unsur Pimpinan Definitif DPRD Kota Bengkulu

4. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat air kelapa bagi kesehatan selanjutnya ialah mampu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan.

Air kelapa hijau membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan karena kandungan seratnya yang ringan.

Ini juga dapat membantu meringankan masalah seperti sembelit dan asam lambung.

BACA JUGA:Asam Padeh hingga Tongkol Cabe Hijau, Ini 5 Resep Olahan Ikan Bumbu Pedas yang Bikin Makan Makin Lahap

BACA JUGA:Ini 5 Cara Konsumsi Daun Ubi Jalar sebagai Obat, Dijadikan Teh hingga Salad

Sumber: