Selain Rutin Olahraga, Ini Hal yang Perlu Ibu Hamil Lakukan Sehari-hari Biar Tetap Sehat

Ibu hamil perlu mendapat istirahat yang cukup. Sehingga kesehatan tetap stabil, khususnya mental.

BACA JUGA:Cek di Sini! 8 Efek Samping Lidah Buaya Jika Dikonsumsi Tidak Tepat, Berbahaya Buat Kesehatan

BACA JUGA:Buah Delima Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Ini 7 Manfaat yang Baik bagi Kesehatan Tubuh

Kekurangan tidur bagi ibu hamil akan sangat berisiko menyebabkan tubuh gampang lelah, hingga menimbulkan stres.

Penyebab kurang tidur ini umumnya karena fisik tubuh dalam kondisi tidak nyaman untuk tidur.

Untuk itu, para ibu hamil perlu mengambil tindakan agar tetap nyaman beristirahat.

Seseorang yang mendapat istirahat yang cukup bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks. Kamu juga bisa melakukan peregangan sebelum tidur.

BACA JUGA:6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Tingkatkan Sistem Imun hingga Dukung Kesehatan Mental

BACA JUGA:10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Herbal Alami yang Cakap Sembuhkan Beragam Penyakit

Inilah beberapa cara yang ibu hamil perlu lakukan sehari-hari agar tetap menjaga kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.

Sumber: