7 Daftar Camilan yang Enak Dikonsumsi di Malam Hari, Salah Satunya Keju

Diketahui keju memiliki kandungan protein, sementara crackers punya karboidrat kompleks yang mampu membantu untuk mengatasi lapar di malam hari.

Kamu bisa mencoba memiliki keju yang punya rendah kalori, misalnya keju feta. Meski begitu, kamu perlu membatasi konsumsi makanan ini.

BACA JUGA:Menarik, Ini Manfaat Mandi Air Garam bagi Kesehatan, Dipercaya Dapat Mengatasi Ambeien

BACA JUGA:Buah yang Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Baik untuk Kesehatan dan Kaya Nutrisi

2. Telur rebus

Camilan selanjutnya kamu bisa menoba mengonsumsi telur rebus di malam hari.

Pasalnya makanan ini memiliki kandungan triptofan yang mampu membantu tidur jadi lebih berkualitas.

Selain itu telur rebus termasuk jenis makanan yang punya tinggi protein, sehingga bisa menjaga kekuatan dan perbaikan bagi otot dan jaringan.

3. Selai kacang

Selain telur rebus, kamu juga bisa mengonsumsi selai kacang di malam hari.

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Demam

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Kesehatan Tulang, Cukup Konsumsi Minuman Sehat Golden Milk Ini

Misalnya dengan menyuguhkannya di atas roti gandum maupun biskuit.

Diketahui selai kacang tanpa tambahan gula sangat baik dikonsumsi karena punya kandungan lemak tak jenuh.

Sumber: