Ini 10 Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, Menenangkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

Aroma segar dari peppermint dapat merangsang otak dan meningkatkan fokus serta konsentrasi. Minum teh peppermint saat bekerja atau belajar dapat membantu meningkatkan produktivitas dan kewaspadaan mental.

BACA JUGA:Kapolsek Ketahun Kunjungi Koramil 423, Beri Kejutan HUT TNI ke-79

BACA JUGA:Rohidin Sukses Gelar Event Tabut, Tokoh Pemuda Apresiasi Kehadiran Jokowi di Festival Tabut 2023

9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Teh peppermint mengandung antioksidan, vitamin B, kalium, dan kalsium, yang semuanya membantu mendukung fungsi sistem kekebalan tubuh. Sifat antibakterinya juga membantu melawan infeksi ringan.

10. Meringankan Gejala Alergi

Peppermint memiliki sifat anti-inflamasi dan antihistamin alami yang membantu mengurangi gejala alergi seperti gatal-gatal, mata berair, dan hidung tersumbat.

BACA JUGA:Ini Jadwal Debat Calon Walikota dan Wakil Walikota Bengkulu 2024

BACA JUGA:Jelang HUT Kota Argamakmur ke-48, Pemkab Bengkulu Utara Gelar Gerakan Pangan Murah

Dengan berbagai manfaat ini, minum teh peppermint secara rutin dapat menjadi cara alami untuk menjaga kesehatan tubuh dan pikiran.

Namun, konsumsi teh peppermint sebaiknya tidak berlebihan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung (GERD), karena peppermint dapat memperburuk gejala refluks.

Semoga informasi ini membantu dan bermanfaat.

Sumber: