Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya

Namun, seseorang yang mengonsumsi biji chia saja tidak cukup untuk memperoleh berat badan yang ideal.

Untuk mendapatkan berat badan ideal perlu diimbangi dengan pola hidup yang sehat, seperti mengontrol asupan kalori, mencukupi waktu istirahat, dan berolahraga secara rutin.

BACA JUGA:Kenali 6 Manfaat Temulawak untuk Kesehatan, Bisa Dukung Sistem Imun hingga Jaga Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Tokoh Kedurang Sekaligus Kader Demokrat, Targum Pindah Haluan Dukung ROMER

Itulah 7 ragam khasiat chia seed untu kesehatan, semoga bermanfaat.

Sumber: