6 Fakta Tentang Tahu Ini Menarik, Makanan yang Dapat Dikonsumsi Sehari-hari

BACA JUGA:Kenali 5 Fungsi Protein untuk Tubuh, Dapat Bantu Jaga Kesehatan Tulang, Yuk Penuhi Asupannya!

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa fakta menarik tentang tahu yang dapat diketahui.

Fakta menarik tentang tahu

1. Tahu makanan yang menyehatkan

Sebagaimana tahu memiliki sumber protein yang berkolerasi dengan penurunan kolesterol LDL tanpa adanya peningkatan kolesterol HDL.

Tahu jga punya kandungan zat isoflavon yang dapat menjaga kesehatan jantung, mencegah kanker, menjaga berat badan hingga penuaan dini.

BACA JUGA:Ini 10 Manfaat Teh Peppermint Bagi Kesehatan, Menenangkan Stres dan Meningkatkan Kualitas Tidur

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan, Cek di Sini 7 Ragam Khasiatnya

2. Mencegah obesitas

Diketahui tahu rebus memiliki kalori rendah, sehingga olahan ini aman dikonsumsi bagi amu yang hendak menurunkan berat badan.

Tak hanya itu, makanan tahu ini akan terasa mengenyangkan, sehingga jika kamu konsumsi bisa mebantu mencegah makan secara berlebihan.

Dengan begitu, hal ini juga bisa membantumu untuk mencegah risiko obesitas dan beberapamasalah tentang berat badan lainnya.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Murbei untuk Kesehatan, Jadi Sumber Nutrisi hingga Dukung Kesehatan Kulit

BACA JUGA:5 Manfaat Daun Jarak untuk Kesehatan, Bisa Bantu Turunkan Demam

Sumber: