8 Manfaat Buah Naga untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Mencegah Penuaan Dini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh yang dapat diketahui, salah satunya ampuh mencegah penuaan dini.

Buah mirip sisik naga ini tumbuh di wilayah tropis dan subtropis, yang bisa kamu temukan dengan mudah di Indonesia.

Beberapa kandungan yang ada dalam buah naga ini seperti serat, protein, karbohidrat, magnesium, fosfor, kalsium, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C hingga zat besi.

Berkat kandungan tersebut, buah naga cukup aman dikonsumsi untuk kesehatan asal tidak berlebihan.

Buah naga di Indonesia memiliki dua jenis yang umum ditemukan yakni buah naga merah dan putih.

BACA JUGA:Sering Dibuang Begitu Saja, Ketahui 8 Ragam Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan

BACA JUGA:Hindari Konsumsi 7 Makanan Ini Bersamaan dengan Jeruk, Picu Masalah Kesehatan, Buruan Cek

Walaupun berbeda warna, keduanya punya kandungan gizi yang cukup sama, kamu bisa mengonsumsi keduanya.

Selanjutnya buah manis ini tidak hanya bisa dikonsumsi langsung namun juga bisa diolah menjadi berbagai jenis makanan atau minuman.

Tak hanya itu, konsumsi buah naga secara rutin sesuai kebutuhan bisa menurunkan berat badan.

Terlihat dari bentuknya yang hampir serupa dengan kaktus besar, buah naga memiliki kulit yang mirip dengan sisik naga.

Dilansir dari laman hellosehat.com, berikut beberapa manfaat buah naga yang perlu diketahui.

BACA JUGA:Manfaat Lain Teh Bunga Telang bagi Kesehatan, Dipercaya Ampuh Menjaga Pencernaan

Sumber: