Meningkatkan Mood, Berikut 7 Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil Muda

Lantas, apa saja manfaat kacang mete untuk ibu hamil muda?

Dilansir dari berbagai sumber, berikut adalah ulasan mengenai ragam manfaat kacang mete untuk ibu hamil muda.

Manfaat Kacang Mete untuk Ibu Hamil Muda

1. Sumber Protein dan Omega-3 Bagi Ibu Hamil dan Janin

Kacang mete menjadi sumber protein yang bermanfaat untuk ibu hamil dan juga janin. Tidak hanya ibu hamil, protein juga bermanfaat bagi bayi di dalam kandungan.

Selain protein, kacang mete mengandung omega-3 yang berfungsi membantu perkembangan dan pertumbuhan janin.

BACA JUGA:Teh Bisa Mengusir Nyamuk? Cek Fakta Menarik Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Usulkan Kenaikan Kuota BBM Subsidi Sebesar 8 Persen Tahun 2025

Perlu diingat, asam lemak omega 3 dan protein pada kacang mete akan terjaga dengan baik bila diolah dengan cara yang benar, misalnya dipanggang.

Hindari menggoreng kacang mete, karena protein di dalam kacang mete dapat rusak. Protein yang rusak kemudian  digantikan dengan lemak jahat dari minyak.

BACA JUGA:Unived Bengkulu Kembangkan Media Pembelajaran Quizizz Berbasis 3D di SMK 3 Kota Bengkulu

BACA JUGA:Warga Keban Agung Kepahiang Puji Keberhasilan Rohidin Tingkatkan Harga Hasil Pertanian

2. Sumber Zat Besi Bagi Ibu Hamil dan Janin

Kacang mete menjadi sumber zat besi bagi ibu hamil dan janin. Seperti yang diketahui jika kacang mete mengandung zat besi yang tinggi.

Di masa kehamilan, ibu hamil cenderung suka kehilangan zat besi, oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi kacang mete secara rutin.

Sumber: