6 Gejala PMS yang Muncul Jelang Haid, Nomor 1 Paling Sering Dialami

BACA JUGA:6 Cara Menyimpan Cabai Merah Agar Tahan Lama, Awet Berminggu-minggu Tanpa Takut Busuk

6. Kesulitan Berkonsentrasi

Beberapa wanita juga dapat mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi atau fokus saat PMS. 

Hal ini tentunya dapat mengganggu produktivitas, baik di tempat kerja maupun dalam aktivitas sehari-hari. 

Ketidakmampuan untuk berkonsentrasi ini bisa disebabkan oleh perubahan emosi dan kelelahan. 

Oleh sebab itu, mencatat gejala dan mencari cara untuk tetap fokus dapat sangat membantu untuk menanggulangi masalah yang satu ini. 

Teknik seperti membagi tugas menjadi bagian yang lebih kecil dan menetapkan waktu istirahat yang teratur dapat meningkatkan konsentrasi. 

Tidak hanya itu, kamu juga bisa menggunakan alat bantu seperti aplikasi manajemen waktu, juga dapat membantu meningkatkan produktivitas.

BACA JUGA:Polres Bengkulu Utara Ringkus Pelaku Asusila Anak di Bawah Umur

BACA JUGA:Meskipun Pedas, Ini 11 Manfaat Cabai Merah untuk Kesehatan Tubuh

Demikian 6 gejala PMS pada wanita yang perlu kamu ketahui. Mengenali setiap gejala ini dapat membuatmu lebih mengenal dirimu sendiri sehingga kondisi PMS ini dapat ditangani dengan baik. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: